【CPAP】呼吸器の機能改善で快適な睡眠を 睡眠障害の種類 CPAP装置を販売中

「十分な睡眠時間を確保しているのに、日中眠くなる…」とお悩みではありませんか？睡眠時間を確保することは大切ですが、質も重視する必要があります。

快適な睡眠についてご説明するとともに、睡眠障害の種類や、寝不足になっていないかチェックする方法もご紹介いたします。You-MOSTでは、医療機関で睡眠時無呼吸症候群と診断された方向けに、CPAP （シーパップ）装置を販売しております。ご質問などあれば、お気軽にお問い合わせください。

日本人は、睡眠時間が短いと言われており、「平日は6時間未満しか寝ていない」という方も多いです。

睡眠時間を確保することはもちろん大切ですが、中には十分な睡眠時間を確保しているにもかかわらず、すっきりと起きられないという方もいらっしゃいます。快適な睡眠に必要なのは、時間と質です。

適切な睡眠時間は人によって異なり、長ければ良いというものではありません。例えば、十分な睡眠時間を確保しても、眠りが浅かったり、途中で何度も起きたりする場合は、翌日、眠気に襲われやすくなります。

快適な睡眠を得るために、自分に合った睡眠時間、睡眠方法を見つける必要があります。睡眠の質が気になる場合は、呼吸器内科や、睡眠に関する診療を行っている病院やクリニックを受診してみてください。

睡眠障害の種類はいくつかありますが、こちらでは過眠症をご紹介いたします。下記の症状については、呼吸器内科ではなく、神経内科で対応している場合が多いです。

寝不足になっていないかチェックしたい場合、睡眠日誌をつけてみてください。睡眠時間を記録することで、客観的に自分の睡眠を知ることができます。

「今日はいつも以上に眠い…」と感じた時に、日誌を振り返ってみてください。

それを繰り返すことで、「6時間しか寝ていない日は、眠気が強く、集中力が落ちる」といった傾向がわかるため、自分に合った睡眠時間を把握しやすくなります。

「十分な睡眠時間を確保しているのに、日中眠くなる」という場合は、神経内科や呼吸器内科、精神科や睡眠専門外来などを受診してみてください。

快適な睡眠について、睡眠障害の種類、寝不足になっていないかチェックする方法をお伝えいたしました。「睡眠時間は足りているはずなのに、いつも眠い」というお悩みがある場合、上記に挙げた睡眠障害の他、睡眠時無呼吸症候群の可能性もあります。

You-MOSTは、呼吸器内科や循環器内科、耳鼻咽喉科や精神科といった医療機関で睡眠時無呼吸症候群と診断された方、CPAP装置の購入をご希望の方にご利用いただいております。国内の薬事承認を取得したCPAPで、販売後2年間、無償で会員サポートいたします。

また、CPAP装置の通常保証1年間に加えて、さらに2年間保証いたします（通常使用時のみ対象）。CPAPの保証に関する詳細は、お問い合わせください。